做到了这七点,会让你快速怀孕!

时间:2018-03-07 07:06:25 作者:儿童健康常识 阅读: 1294 点赞: 30 分享: 83

由于目前的生活压力以及饮食影响,很多夫妻结婚之后都很难怀上宝宝,着急的公公婆婆到处寻医问药!那么正常人该怎么才能快点怀孕呢?

1、选择最佳受孕时间:下午做爱:最佳受孕 据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

2、日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,把自己的身体,调到最佳状态,夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰,双方身体无任何疾病。

3、受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。 同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。

4、多在优美的自然环境中走走。当然,心急吃不得热豆腐,时机也要掌握好,同时心情要放松,在月经干净后十天左右最好啦。

5、在排卵期同房怀孕的几率比较大,在排卵期同房,男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。

6、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

7、生活尽量规律化:起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度从容的孩子。

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