煮粥时千万别再放这3种食材,致癌率超高,一定要注意,很多人却忽略了

时间:2018-03-18 11:06:09 作者:健康小A 阅读: 8531 点赞: 56 分享: 78

煮粥时千万别再放这3种食材,致癌率高,一定注意,很多人忽略了

粥养胃易消化,家家户户都离不了粥,但是煮粥的花样又是非常多的,添加不同的食材,做出的粥也是不同的口味,常见的有小米粥,大米粥,和玉米粥以及八宝粥。添加的食材常见的有红薯,蔬菜,肉类等。那么哪些食材不能添加呢,让我们一起看看吧

1、黑斑红薯

煮粥放红薯,已经是传统了,很多家庭都会选择煮粥的时候放入红薯,即美味又营养,那么放红薯的时候一定要检查清楚了,如果红薯有黑斑了,就一定要注意,别再放了,很容易致癌,这类红薯是带有致癌物的。慎重哦。

2、发霉的花生米

煮粥放花生也是很多家庭的选择,颜色好看而且美味营养,那么同样的,选择花生的时候也一定要注意筛选了,发霉的花生是含有致癌物的,——黄曲霉素,非常不利于人体健康。是致癌物,一定要注意了

3、发霉的红枣

煮粥是放红枣,营养补血,健康,而且红枣被称为天然养生丸,但是红枣很容易发霉,尤其是放干的那种红枣,挑选的时候十分不易察觉,一不小心就会放到粥中,不仅没有营养还不利于人体健康,要注意仔细挑选好再放入哦

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